So funktioniert ein Online – Achtsamkeits- (MBSR) -Training!

August 13, 2018By Martin HubalOnline-Achtsamkeitstraining No Comments

Was auf dich zukommt … MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction, und bedeutet übersetzt, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Ein MBSR-Kurs ist ein Achtsamkeitskurs bei dem die Stressbewältigung im Mittelpunkt steht. Ich möchte anhand des Beispiels eines MBSR-Kurses hier zeigen, was auf dich zukommt, nachdem du dich angemeldet hast. A. Anmeldebestätigung … Read More