Resilienz-Coaching
Online – im Hamburg – in Lüneburg
Anlässe für ein Resilienz-Coaching
Du hast viel Stress und starken Druck in deinem Leben, fühlst dich gehetzt und getrieben. Du bist unzufrieden und zunehmend frustriert. Du hast immer mehr das Gefühl, ausgebrannt und erschöpft zu sein, nicht mehr fertig mit den Dingen zu werden. Dir fällt es immer schwerer zu entspannen und gelassen zu sein. Du kannst schlecht abschalten, bist abgeschlagen und energielos.
Vielleicht bist du in einer herausfordernden beruflichen Situation, etwa in einer neuen Position oder in einem neuen Job. Vielleicht bist du auch schon älter, und du hast den Eindruck der Stress wird mehr. Oder du bist in mehreren Rollen unterwegs, Beruf, Familie, und es kommt noch etwas dazu, deine Life Balance ist aus dem Gleichgewicht.
Du leidest unter Nervosität, innerer Unruhe. Vielleicht hast du hohen Blutdruck und leidest unter Schlafstörungen.
Dein Ziel: Wohin dich das Resilienz-Coaching bringen soll!
Du hast deine Ziele erreicht, bist resilienter und damit widerstandsfähig gegen Stress. Mehr Gelassenheit und Wohlbefinden kommen in dein Leben. Du kannst wieder besser Abschalten und entspannen. Stresssymptome haben abgenommen und Stress hat eine neue Bedeutung für dich. Du kannst gut für dich sorgen und hast effektive Bewältigungsstrategien gelernt. Deine Life Balance ist wieder im Lot.
Coaching ist für mich, dein Prozessbegleiter, Sparringspartner, Inspirator, Perspektiven-Veränderer, Resilienz- und Lebensberater zu sein!
Du hast Ziele oder ein Anliegen – diese sind Grundlage für meine Methoden und mein Vorgehen. Du kommst an mentale Blockaden – ich habe die wirksamen Mental-Training-Tools, um diese Hindernisse zu überwinden.
Ich finde die richtigen Fragen – du findest deine Ressourcen und Lösungen.
Durch meine umfangreiche Berufserfahrung in der Führung, Personalentwicklung und Gesundheitsförderung in Unternehmen garantiere ich dir einen hohen Praxisbezug und Transfer in den Alltag. Über meine zahlreichen Coaching-Qualifikationen, beispielsweise zum Resonanz-Coach, systemischen Familientherapeuten, Mental- und Achtsamkeitstrainer oder Mindsurfer-Coach verfüge ich über ein breites Methodenrepertoire, das ein effektives, wirksames Coaching ermöglich