Das kostenlose Resilienz-Onlineseminar
Für alle, die ihren Stresspegel nachhaltig reduzieren und ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen.
In diesem kostenlosen Resilienz-Onlineseminar lernen Sie
... wie Sie Ihre Stressabwehr aufbauen und im Alltag integrieren.
... wie Sie Ihre Gesundheit trotz hoher Anforderung schützen.
... wie Sie endlich die Muster durchbrechen, die Sie dauernd an Ihre Grenzen bringen.
... wie Sie mit schwierigen Alltagssituationen umgehen können, damit sie Ihnen nicht zu nahe kommen.
Geeignet für Personen, die Verantwortung tragen, in ihrem Alltag psychischen Belastungen ausgesetzt sind und lernen möchten, wie sie diese erfolgreich bewältigen können.
Es geht um drei wichtige Fragen:
1. Was ist Resilienz?
2. Wie entsteht Stress und wie kann man ihn vermeiden?
3. Wie baue ich mein Stress-Schutzschild auf?
Termin: Donnerstag, 17.06.2021, von 18 bis 19 Uhr
Der Vortrag findet über ZOOM statt. Sofort nach Ihrer Registrierung senden wir Ihnen die Zugangsdaten.
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Warum ist es so wichtig, mit Stress gut umzugehen?
Vielleicht kennen Sie das, Stress bringt Sie an Ihre Belastungsgrenze, Sie fühlen inneren Druck, sind leicht reizbar und schlafen schlecht. Gutes Stressmanagement mindert solche Stressreaktionen und fördert Ihre Gesundheit und Lebensqualität.
Stress kann Sie auch in die Erschöpfung treiben, Stressreduktion erhält unsere Leistungsfähigkeit.
Destruktiver Stress verändert Ihr Erleben, er vermindert Ihre Kreativität und Lebensfreude.